🎾 NUOVO VIDEO SU JUNIORLAB 🎾

🎾 [NUOVO VIDEO SU JUNIORLAB] 🎾 AGILITY, FOOTWORK E COORDINAZIONE INTERSEGMENTARIA 👇👇👇 Allenamento intermittente 10”+10” ad esaurimento   In questa nuova sezione pubblichiamo tutti i video relativi a sessioni di allenamento specifiche curate dal responsabile della preparazione fisica dello Junior Tennis Milano, Luca Maltoni. Clicca sul tag “JuniorLab” per restare sempre aggiornato sui nuovi contributi…

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L’allenamento della componente mentale con Sara Bordo

L’allenamento mentale è fondamentale, è un lavoro importante in uno sport come il tennis dove in campo ogni atleta è da solo e può fare affidamento solo sulle proprie capacità. Saper gestire un match da un punto di vista mentale significa guadagnare un vantaggio notevole rispetto al proprio avversario. Durante l’appuntamento con il mental coaching di…

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